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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Lettonie : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Lettonie : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Lettonie : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Lettonie : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 06H00
Guyane Française : 00H00
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Lettonie : 07H00
Guyane Française : 01H00
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Lettonie : 08H00
Guyane Française : 02H00
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Lettonie : 09H00
Guyane Française : 03H00
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Lettonie : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Lettonie : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Lettonie : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Lettonie : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Lettonie : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Lettonie : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Lettonie : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Lettonie : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Lettonie : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Lettonie : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Lettonie : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Lettonie : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Lettonie : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Lettonie : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Iván Ramírez