Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre la Jordanie et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 2H en Jordanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amman et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre la Jordanie et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jordanie et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Uruguay : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Uruguay
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Jordanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Jordanienne.
  • Jordanie : 01H00

    Uruguay : 19H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 01H00

    Uruguay : 19H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 02H00

    Uruguay : 20H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 03H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 04H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 05H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Jordanie : 06H00

    Uruguay : 00H00

  • Jordanie : 07H00

    Uruguay : 01H00

  • Jordanie : 08H00

    Uruguay : 02H00

  • Jordanie : 09H00

    Uruguay : 03H00

  • Jordanie : 10H00

    Uruguay : 04H00

  • Jordanie : 11H00

    Uruguay : 05H00

  • Jordanie : 12H00

    Uruguay : 06H00

  • Jordanie : 13H00

    Uruguay : 07H00

  • Jordanie : 14H00

    Uruguay : 08H00

  • Jordanie : 15H00

    Uruguay : 09H00

  • Jordanie : 16H00

    Uruguay : 10H00

  • Jordanie : 17H00

    Uruguay : 11H00

  • Jordanie : 18H00

    Uruguay : 12H00

  • Jordanie : 19H00

    Uruguay : 13H00

  • Jordanie : 20H00

    Uruguay : 14H00

  • Jordanie : 21H00

    Uruguay : 15H00

  • Jordanie : 22H00

    Uruguay : 16H00

  • Jordanie : 23H00

    Uruguay : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Amman ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Amman :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Beatriz VázquezBeatriz Vázquez

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