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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Îles Malouines : 00H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Îles Malouines : 01H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Îles Malouines : 02H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Îles Malouines : 03H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Îles Malouines : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Îles Malouines : 05H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Îles Malouines : 06H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Îles Malouines : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Îles Malouines : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Îles Malouines : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Îles Malouines : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Îles Malouines : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Îles Malouines : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Îles Malouines : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Îles Malouines : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Îles Malouines : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Îles Malouines : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Îles Malouines : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Îles Malouines : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Îles Malouines : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stanley ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Malouines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines également Fuseau Horaire des Îles Malouines sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Malouines, Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines et surtout Heure du Zenith aux Îles Malouines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Malouines et surtout Durée du Jour aux Îles Malouines ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines également Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Elena Fernández