Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Suriname

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Suriname ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Suriname Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Suriname : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Suriname : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Suriname : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Suriname : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Suriname : 00H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Suriname : 01H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Suriname : 02H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Suriname : 03H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Suriname : 04H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Suriname : 05H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Suriname : 06H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Suriname : 07H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Suriname : 08H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Suriname : 09H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Suriname : 10H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Suriname : 11H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Suriname : 12H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Suriname : 13H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Suriname : 14H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Suriname : 15H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Suriname : 16H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Suriname : 17H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Suriname : 18H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Suriname : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname également Heure du lever du soleil au Suriname et surtout Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Beatriz Vázquez