Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Paraguay : 19H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Paraguay : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Paraguay : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Paraguay : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Paraguay : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Paraguay : 00H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Paraguay : 01H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Paraguay : 02H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Paraguay : 03H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Paraguay : 04H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Paraguay : 05H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Paraguay : 06H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Paraguay : 07H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Paraguay : 08H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Paraguay : 09H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Paraguay : 10H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Paraguay : 11H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Paraguay : 12H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Paraguay : 13H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Paraguay : 14H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Paraguay : 15H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Paraguay : 16H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Paraguay : 17H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Paraguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Eva CastilloEva Castillo

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