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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 07H00
Nicaragua : 00H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Nicaragua : 01H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Nicaragua : 02H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Nicaragua : 03H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Nicaragua : 04H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Nicaragua : 05H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Nicaragua : 06H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Nicaragua : 07H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Nicaragua : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Nicaragua : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Nicaragua : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Nicaragua : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Nicaragua : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Nicaragua : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Nicaragua : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Nicaragua : 15H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua et Heure du Zenith au Nicaragua, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Santiago Cruz