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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 02H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 04H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 05H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 06H00
Mexique : 00H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Mexique : 01H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Mexique : 02H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Mexique : 03H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Mexique : 04H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Mexique : 05H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Mexique : 06H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Mexique : 07H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Mexique : 08H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Mexique : 09H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Mexique : 10H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Mexique : 11H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Mexique : 12H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Mexique : 13H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Mexique : 14H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Mexique : 15H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Mexique : 16H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Mexique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mexique, Heure du Zenith au Mexique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et Heure du Crépuscule au Mexique mais aussi Durée du Jour au Mexique, Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López