Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Chili : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Chili : 00H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Chili : 01H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Chili : 02H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Chili : 03H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Chili : 04H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Chili : 05H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Chili : 06H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Chili : 07H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Chili : 08H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Chili : 09H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Chili : 10H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Chili : 11H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Chili : 12H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Chili : 13H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Chili : 14H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Chili : 15H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Chili : 16H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Chili : 17H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Chili : 18H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Chili : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santiago ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Chili. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili ou bien encore Fuseau Horaire du Chili, Heure du lever du soleil au Chili et surtout Heure du coucher du soleil au Chili et Heure du Zenith au Chili également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili mais aussi Heure du Crépuscule au Chili mais aussi Durée du Jour au Chili ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Chili mais aussi Passage à l'heure d'été au Chili.
Catalina Piñera