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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Brésil : 00H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Brésil : 01H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Brésil : 02H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Brésil : 03H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Brésil : 04H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Brésil : 05H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Brésil : 06H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Brésil : 07H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Brésil : 08H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Brésil : 09H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Brésil : 10H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Brésil : 11H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Brésil : 12H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Brésil : 13H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Brésil : 14H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Brésil : 15H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Brésil : 16H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Brésil : 17H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Brésil : 18H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil ainsi que Heure du Zenith au Brésil et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa