Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guyane Française

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guyane Française ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Guyane Française Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Guyane Française : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Guyane Française : 00H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Guyane Française : 01H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Guyane Française : 02H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Guyane Française : 03H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Guyane Française : 04H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Guyane Française : 05H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Guyane Française : 06H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Guyane Française : 07H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Guyane Française : 08H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Guyane Française : 09H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Guyane Française : 10H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Guyane Française : 11H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Guyane Française : 12H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Guyane Française : 13H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Guyane Française : 14H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Guyane Française : 15H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Guyane Française : 16H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Guyane Française : 17H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Guyane Française : 18H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Guyane Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Beatriz Vázquez