Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bolivie quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Sucre, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Bolivie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sucre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bolivie
Drapeau de la Bolivie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie ?

Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Bolivienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Bolivie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Bolivie : 19H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Bolivie : 20H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Bolivie : 21H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Bolivie : 22H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Bolivie : 23H00 (Jour -1)

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Bolivie : 00H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Bolivie : 01H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Bolivie : 02H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Bolivie : 03H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Bolivie : 04H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Bolivie : 05H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Bolivie : 06H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Bolivie : 07H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Bolivie : 08H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Bolivie : 09H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Bolivie : 10H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Bolivie : 11H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Bolivie : 12H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Bolivie : 13H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Bolivie : 14H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Bolivie : 15H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Bolivie : 16H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Bolivie : 17H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Bolivie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Sucre :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie sans oublier Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Luis de la SierraLuis de la Sierra

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