Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Équateur

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Équateur Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 06H00

  Équateur : 00H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Équateur : 01H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Équateur : 02H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Équateur : 03H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Équateur : 04H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Équateur : 05H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Équateur : 06H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Équateur : 07H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Équateur : 08H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Équateur : 09H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Équateur : 10H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Équateur : 11H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Équateur : 12H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Équateur : 13H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Équateur : 14H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Équateur : 15H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Équateur : 16H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Équateur : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur également Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Luis de la Sierra