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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 01H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 02H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Guinée-Bissau : 03H00
Suriname : 00H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Suriname : 01H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Suriname : 02H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Suriname : 03H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Suriname : 04H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Suriname : 05H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Suriname : 06H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Suriname : 07H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Suriname : 08H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Suriname : 09H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Suriname : 10H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Suriname : 11H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Suriname : 12H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Suriname : 13H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Suriname : 14H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Suriname : 15H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Suriname : 16H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Suriname : 17H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Suriname : 18H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Suriname : 19H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Suriname : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname également Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Elena Fernández