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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 05H00
Pérou : 00H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Pérou : 01H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Pérou : 02H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Pérou : 03H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Pérou : 04H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Pérou : 05H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Pérou : 06H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Pérou : 07H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Pérou : 08H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Pérou : 09H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Pérou : 10H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Pérou : 11H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Pérou : 12H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Pérou : 13H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Pérou : 14H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Pérou : 15H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Pérou : 16H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Pérou : 17H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo