Décalage Horaire entre la Grèce et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre la Grèce et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 11H en Grèce. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Athènes et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre la Grèce et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Grèce et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Grèce et l'Uruguay : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Grèce et l'Uruguay
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Grèce.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre la Grèce et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Grecque.
  • Grèce : 00H00

    Uruguay : 19H00 (Jour -1)

  • Grèce : 01H00

    Uruguay : 20H00 (Jour -1)

  • Grèce : 02H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • Grèce : 03H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Grèce : 04H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Grèce : 05H00

    Uruguay : 00H00

  • Grèce : 06H00

    Uruguay : 01H00

  • Grèce : 07H00

    Uruguay : 02H00

  • Grèce : 08H00

    Uruguay : 03H00

  • Grèce : 09H00

    Uruguay : 04H00

  • Grèce : 10H00

    Uruguay : 05H00

  • Grèce : 11H00

    Uruguay : 06H00

  • Grèce : 12H00

    Uruguay : 07H00

  • Grèce : 13H00

    Uruguay : 08H00

  • Grèce : 14H00

    Uruguay : 09H00

  • Grèce : 15H00

    Uruguay : 10H00

  • Grèce : 16H00

    Uruguay : 11H00

  • Grèce : 17H00

    Uruguay : 12H00

  • Grèce : 18H00

    Uruguay : 13H00

  • Grèce : 19H00

    Uruguay : 14H00

  • Grèce : 20H00

    Uruguay : 15H00

  • Grèce : 21H00

    Uruguay : 16H00

  • Grèce : 22H00

    Uruguay : 17H00

  • Grèce : 23H00

    Uruguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Athènes ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Montevideo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Jorge Argimón

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