Décalage Horaire entre la Gambie et le Suriname

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et le Suriname ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Suriname quand il est par exemple 4H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Paramaribo, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et le Suriname, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et le Suriname, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paramaribo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Suriname
Drapeau du Suriname

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Suriname : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Suriname ?

Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Surinamienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Suriname Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Suriname : 21H00 (Jour -1)

  • Gambie : 01H00

    Suriname : 22H00 (Jour -1)

  • Gambie : 02H00

    Suriname : 23H00 (Jour -1)

  • Gambie : 03H00

    Suriname : 00H00

  • Gambie : 04H00

    Suriname : 01H00

  • Gambie : 05H00

    Suriname : 02H00

  • Gambie : 06H00

    Suriname : 03H00

  • Gambie : 07H00

    Suriname : 04H00

  • Gambie : 08H00

    Suriname : 05H00

  • Gambie : 09H00

    Suriname : 06H00

  • Gambie : 10H00

    Suriname : 07H00

  • Gambie : 11H00

    Suriname : 08H00

  • Gambie : 12H00

    Suriname : 09H00

  • Gambie : 13H00

    Suriname : 10H00

  • Gambie : 14H00

    Suriname : 11H00

  • Gambie : 15H00

    Suriname : 12H00

  • Gambie : 16H00

    Suriname : 13H00

  • Gambie : 17H00

    Suriname : 14H00

  • Gambie : 18H00

    Suriname : 15H00

  • Gambie : 19H00

    Suriname : 16H00

  • Gambie : 20H00

    Suriname : 17H00

  • Gambie : 21H00

    Suriname : 18H00

  • Gambie : 22H00

    Suriname : 19H00

  • Gambie : 23H00

    Suriname : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Banjul :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname, Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname sans oublier Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.

Enrique LópezEnrique López

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