Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 04H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 05H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 06H00
Costa Rica : 00H00
-
Gambie : 07H00
Costa Rica : 01H00
-
Gambie : 08H00
Costa Rica : 02H00
-
Gambie : 09H00
Costa Rica : 03H00
-
Gambie : 10H00
Costa Rica : 04H00
-
Gambie : 11H00
Costa Rica : 05H00
-
Gambie : 12H00
Costa Rica : 06H00
-
Gambie : 13H00
Costa Rica : 07H00
-
Gambie : 14H00
Costa Rica : 08H00
-
Gambie : 15H00
Costa Rica : 09H00
-
Gambie : 16H00
Costa Rica : 10H00
-
Gambie : 17H00
Costa Rica : 11H00
-
Gambie : 18H00
Costa Rica : 12H00
-
Gambie : 19H00
Costa Rica : 13H00
-
Gambie : 20H00
Costa Rica : 14H00
-
Gambie : 21H00
Costa Rica : 15H00
-
Gambie : 22H00
Costa Rica : 16H00
-
Gambie : 23H00
Costa Rica : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica sans oublier Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica et Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica, Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Iván Ramírez