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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Gambie : 01H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Gambie : 02H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Gambie : 03H00
Uruguay : 00H00
-
Gambie : 04H00
Uruguay : 01H00
-
Gambie : 05H00
Uruguay : 02H00
-
Gambie : 06H00
Uruguay : 03H00
-
Gambie : 07H00
Uruguay : 04H00
-
Gambie : 08H00
Uruguay : 05H00
-
Gambie : 09H00
Uruguay : 06H00
-
Gambie : 10H00
Uruguay : 07H00
-
Gambie : 11H00
Uruguay : 08H00
-
Gambie : 12H00
Uruguay : 09H00
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Gambie : 13H00
Uruguay : 10H00
-
Gambie : 14H00
Uruguay : 11H00
-
Gambie : 15H00
Uruguay : 12H00
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Gambie : 16H00
Uruguay : 13H00
-
Gambie : 17H00
Uruguay : 14H00
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Gambie : 18H00
Uruguay : 15H00
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Gambie : 19H00
Uruguay : 16H00
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Gambie : 20H00
Uruguay : 17H00
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Gambie : 21H00
Uruguay : 18H00
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Gambie : 22H00
Uruguay : 19H00
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Gambie : 23H00
Uruguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón