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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Française pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la France et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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France : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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France : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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France : 08H00
Honduras : 00H00
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France : 09H00
Honduras : 01H00
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France : 10H00
Honduras : 02H00
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France : 11H00
Honduras : 03H00
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France : 12H00
Honduras : 04H00
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France : 13H00
Honduras : 05H00
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France : 14H00
Honduras : 06H00
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France : 15H00
Honduras : 07H00
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France : 16H00
Honduras : 08H00
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France : 17H00
Honduras : 09H00
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France : 18H00
Honduras : 10H00
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France : 19H00
Honduras : 11H00
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France : 20H00
Honduras : 12H00
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France : 21H00
Honduras : 13H00
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France : 22H00
Honduras : 14H00
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France : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et surtout Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras sans oublier Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ainsi que Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras, Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Yolanda Naranjo