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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Française pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la France et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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France : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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France : 05H00
Brésil : 00H00
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France : 06H00
Brésil : 01H00
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France : 07H00
Brésil : 02H00
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France : 08H00
Brésil : 03H00
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France : 09H00
Brésil : 04H00
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France : 10H00
Brésil : 05H00
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France : 11H00
Brésil : 06H00
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France : 12H00
Brésil : 07H00
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France : 13H00
Brésil : 08H00
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France : 14H00
Brésil : 09H00
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France : 15H00
Brésil : 10H00
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France : 16H00
Brésil : 11H00
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France : 17H00
Brésil : 12H00
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France : 18H00
Brésil : 13H00
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France : 19H00
Brésil : 14H00
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France : 20H00
Brésil : 15H00
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France : 21H00
Brésil : 16H00
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France : 22H00
Brésil : 17H00
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France : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil mais aussi Fuseau Horaire du Brésil, Heure du lever du soleil au Brésil et Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil et Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro