Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Française pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la France et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
France : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
France : 05H00
Guyane Française : 00H00
-
France : 06H00
Guyane Française : 01H00
-
France : 07H00
Guyane Française : 02H00
-
France : 08H00
Guyane Française : 03H00
-
France : 09H00
Guyane Française : 04H00
-
France : 10H00
Guyane Française : 05H00
-
France : 11H00
Guyane Française : 06H00
-
France : 12H00
Guyane Française : 07H00
-
France : 13H00
Guyane Française : 08H00
-
France : 14H00
Guyane Française : 09H00
-
France : 15H00
Guyane Française : 10H00
-
France : 16H00
Guyane Française : 11H00
-
France : 17H00
Guyane Française : 12H00
-
France : 18H00
Guyane Française : 13H00
-
France : 19H00
Guyane Française : 14H00
-
France : 20H00
Guyane Française : 15H00
-
France : 21H00
Guyane Française : 16H00
-
France : 22H00
Guyane Française : 17H00
-
France : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Beatriz Vázquez