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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Française pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la France et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
France : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
France : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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France : 04H00
Uruguay : 00H00
-
France : 05H00
Uruguay : 01H00
-
France : 06H00
Uruguay : 02H00
-
France : 07H00
Uruguay : 03H00
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France : 08H00
Uruguay : 04H00
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France : 09H00
Uruguay : 05H00
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France : 10H00
Uruguay : 06H00
-
France : 11H00
Uruguay : 07H00
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France : 12H00
Uruguay : 08H00
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France : 13H00
Uruguay : 09H00
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France : 14H00
Uruguay : 10H00
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France : 15H00
Uruguay : 11H00
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France : 16H00
Uruguay : 12H00
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France : 17H00
Uruguay : 13H00
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France : 18H00
Uruguay : 14H00
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France : 19H00
Uruguay : 15H00
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France : 20H00
Uruguay : 16H00
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France : 21H00
Uruguay : 17H00
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France : 22H00
Uruguay : 18H00
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France : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón