Décalage Horaire entre la Finlande et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre la Finlande et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 9H en Finlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Helsinki et Panama, comment calculer le décalage horaire entre la Finlande et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Finlande et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Finlande et le Panamá : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Finlande et le Panamá
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Finlande.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre la Finlande et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Finlandaise.
  • Finlande : 00H00

    Panamá : 17H00 (Jour -1)

  • Finlande : 01H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Finlande : 02H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Finlande : 03H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Finlande : 04H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Finlande : 05H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Finlande : 06H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Finlande : 07H00

    Panamá : 00H00

  • Finlande : 08H00

    Panamá : 01H00

  • Finlande : 09H00

    Panamá : 02H00

  • Finlande : 10H00

    Panamá : 03H00

  • Finlande : 11H00

    Panamá : 04H00

  • Finlande : 12H00

    Panamá : 05H00

  • Finlande : 13H00

    Panamá : 06H00

  • Finlande : 14H00

    Panamá : 07H00

  • Finlande : 15H00

    Panamá : 08H00

  • Finlande : 16H00

    Panamá : 09H00

  • Finlande : 17H00

    Panamá : 10H00

  • Finlande : 18H00

    Panamá : 11H00

  • Finlande : 19H00

    Panamá : 12H00

  • Finlande : 20H00

    Panamá : 13H00

  • Finlande : 21H00

    Panamá : 14H00

  • Finlande : 22H00

    Panamá : 15H00

  • Finlande : 23H00

    Panamá : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Helsinki ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Helsinki :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.

Enrique LópezEnrique López

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