Décalage Horaire entre la Dominique et le Honduras

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et le Honduras ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Honduras quand il est par exemple 10H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Tegucigalpa, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et le Honduras, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et le Honduras, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tegucigalpa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Honduras
Drapeau du Honduras

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Honduras : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Honduras ?

Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Hondurienne.

Décalage Horaire entre la Dominique et le Honduras Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Honduras : 22H00 (Jour -1)

  • Dominique : 01H00

    Honduras : 23H00 (Jour -1)

  • Dominique : 02H00

    Honduras : 00H00

  • Dominique : 03H00

    Honduras : 01H00

  • Dominique : 04H00

    Honduras : 02H00

  • Dominique : 05H00

    Honduras : 03H00

  • Dominique : 06H00

    Honduras : 04H00

  • Dominique : 07H00

    Honduras : 05H00

  • Dominique : 08H00

    Honduras : 06H00

  • Dominique : 09H00

    Honduras : 07H00

  • Dominique : 10H00

    Honduras : 08H00

  • Dominique : 11H00

    Honduras : 09H00

  • Dominique : 12H00

    Honduras : 10H00

  • Dominique : 13H00

    Honduras : 11H00

  • Dominique : 14H00

    Honduras : 12H00

  • Dominique : 15H00

    Honduras : 13H00

  • Dominique : 16H00

    Honduras : 14H00

  • Dominique : 17H00

    Honduras : 15H00

  • Dominique : 18H00

    Honduras : 16H00

  • Dominique : 19H00

    Honduras : 17H00

  • Dominique : 20H00

    Honduras : 18H00

  • Dominique : 21H00

    Honduras : 19H00

  • Dominique : 22H00

    Honduras : 20H00

  • Dominique : 23H00

    Honduras : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Roseau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras, Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras sans oublier Heure du coucher du soleil au Honduras ou bien encore Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras mais aussi Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'été au Honduras.

Catalina PiñeraCatalina Piñera

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