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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 02H00
Guatemala : 00H00
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Dominique : 03H00
Guatemala : 01H00
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Dominique : 04H00
Guatemala : 02H00
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Dominique : 05H00
Guatemala : 03H00
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Dominique : 06H00
Guatemala : 04H00
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Dominique : 07H00
Guatemala : 05H00
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Dominique : 08H00
Guatemala : 06H00
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Dominique : 09H00
Guatemala : 07H00
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Dominique : 10H00
Guatemala : 08H00
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Dominique : 11H00
Guatemala : 09H00
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Dominique : 12H00
Guatemala : 10H00
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Dominique : 13H00
Guatemala : 11H00
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Dominique : 14H00
Guatemala : 12H00
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Dominique : 15H00
Guatemala : 13H00
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Dominique : 16H00
Guatemala : 14H00
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Dominique : 17H00
Guatemala : 15H00
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Dominique : 18H00
Guatemala : 16H00
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Dominique : 19H00
Guatemala : 17H00
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Dominique : 20H00
Guatemala : 18H00
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Dominique : 21H00
Guatemala : 19H00
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Dominique : 22H00
Guatemala : 20H00
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Dominique : 23H00
Guatemala : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala mais aussi Fuseau Horaire du Guatemala sans oublier Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala également Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala également Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Beatriz Vázquez