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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Dominique : 01H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Dominique : 02H00
Costa Rica : 00H00
-
Dominique : 03H00
Costa Rica : 01H00
-
Dominique : 04H00
Costa Rica : 02H00
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Dominique : 05H00
Costa Rica : 03H00
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Dominique : 06H00
Costa Rica : 04H00
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Dominique : 07H00
Costa Rica : 05H00
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Dominique : 08H00
Costa Rica : 06H00
-
Dominique : 09H00
Costa Rica : 07H00
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Dominique : 10H00
Costa Rica : 08H00
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Dominique : 11H00
Costa Rica : 09H00
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Dominique : 12H00
Costa Rica : 10H00
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Dominique : 13H00
Costa Rica : 11H00
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Dominique : 14H00
Costa Rica : 12H00
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Dominique : 15H00
Costa Rica : 13H00
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Dominique : 16H00
Costa Rica : 14H00
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Dominique : 17H00
Costa Rica : 15H00
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Dominique : 18H00
Costa Rica : 16H00
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Dominique : 19H00
Costa Rica : 17H00
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Dominique : 20H00
Costa Rica : 18H00
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Dominique : 21H00
Costa Rica : 19H00
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Dominique : 22H00
Costa Rica : 20H00
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Dominique : 23H00
Costa Rica : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica sans oublier Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica et Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica également Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Santiago Cruz