Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 9H en Côte d’Ivoire. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yamoussoukro et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Ivoirienne.
  • Côte d’Ivoire : 00H00

    Paraguay : 20H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 01H00

    Paraguay : 21H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 02H00

    Paraguay : 22H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 03H00

    Paraguay : 23H00 (Jour -1)

  • Côte d’Ivoire : 04H00

    Paraguay : 00H00

  • Côte d’Ivoire : 05H00

    Paraguay : 01H00

  • Côte d’Ivoire : 06H00

    Paraguay : 02H00

  • Côte d’Ivoire : 07H00

    Paraguay : 03H00

  • Côte d’Ivoire : 08H00

    Paraguay : 04H00

  • Côte d’Ivoire : 09H00

    Paraguay : 05H00

  • Côte d’Ivoire : 10H00

    Paraguay : 06H00

  • Côte d’Ivoire : 11H00

    Paraguay : 07H00

  • Côte d’Ivoire : 12H00

    Paraguay : 08H00

  • Côte d’Ivoire : 13H00

    Paraguay : 09H00

  • Côte d’Ivoire : 14H00

    Paraguay : 10H00

  • Côte d’Ivoire : 15H00

    Paraguay : 11H00

  • Côte d’Ivoire : 16H00

    Paraguay : 12H00

  • Côte d’Ivoire : 17H00

    Paraguay : 13H00

  • Côte d’Ivoire : 18H00

    Paraguay : 14H00

  • Côte d’Ivoire : 19H00

    Paraguay : 15H00

  • Côte d’Ivoire : 20H00

    Paraguay : 16H00

  • Côte d’Ivoire : 21H00

    Paraguay : 17H00

  • Côte d’Ivoire : 22H00

    Paraguay : 18H00

  • Côte d’Ivoire : 23H00

    Paraguay : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Yamoussoukro ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Asuncion :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Sebastián PalaciosSebastián Palacios

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