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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 04H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 05H00
Équateur : 00H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Équateur : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Équateur : 02H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Équateur : 03H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Équateur : 04H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Équateur : 05H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Équateur : 06H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Équateur : 07H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Équateur : 08H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Équateur : 09H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Équateur : 10H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Équateur : 11H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Équateur : 12H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Équateur : 13H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Équateur : 14H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Équateur : 15H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Équateur : 16H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Équateur : 17H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Équateur : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Yamoussoukro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra