Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Corée du Sud et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la Corée du Sud et le Panamá Heure par Heure

• Corée du Sud : 00H00

  Panamá : 10H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 01H00

  Panamá : 11H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 02H00

  Panamá : 12H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 03H00

  Panamá : 13H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 04H00

  Panamá : 14H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 05H00

  Panamá : 15H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 06H00

  Panamá : 16H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 07H00

  Panamá : 17H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 08H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 09H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 10H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 11H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 12H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 13H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 14H00

  Panamá : 00H00

• Corée du Sud : 15H00

  Panamá : 01H00

• Corée du Sud : 16H00

  Panamá : 02H00

• Corée du Sud : 17H00

  Panamá : 03H00

• Corée du Sud : 18H00

  Panamá : 04H00

• Corée du Sud : 19H00

  Panamá : 05H00

• Corée du Sud : 20H00

  Panamá : 06H00

• Corée du Sud : 21H00

  Panamá : 07H00

• Corée du Sud : 22H00

  Panamá : 08H00

• Corée du Sud : 23H00

  Panamá : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Séoul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Séoul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 25/05/2022 - 21:57

Antônio Carlos Costa