Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Bolivie : 01H00
-
Colombie : 01H00
Bolivie : 02H00
-
Colombie : 02H00
Bolivie : 03H00
-
Colombie : 03H00
Bolivie : 04H00
-
Colombie : 04H00
Bolivie : 05H00
-
Colombie : 05H00
Bolivie : 06H00
-
Colombie : 06H00
Bolivie : 07H00
-
Colombie : 07H00
Bolivie : 08H00
-
Colombie : 08H00
Bolivie : 09H00
-
Colombie : 09H00
Bolivie : 10H00
-
Colombie : 10H00
Bolivie : 11H00
-
Colombie : 11H00
Bolivie : 12H00
-
Colombie : 12H00
Bolivie : 13H00
-
Colombie : 13H00
Bolivie : 14H00
-
Colombie : 14H00
Bolivie : 15H00
-
Colombie : 15H00
Bolivie : 16H00
-
Colombie : 16H00
Bolivie : 17H00
-
Colombie : 17H00
Bolivie : 18H00
-
Colombie : 18H00
Bolivie : 19H00
-
Colombie : 19H00
Bolivie : 20H00
-
Colombie : 20H00
Bolivie : 21H00
-
Colombie : 21H00
Bolivie : 22H00
-
Colombie : 22H00
Bolivie : 23H00
-
Colombie : 23H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca