Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Chine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 09H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 10H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 11H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 12H00
Paraguay : 00H00
-
Chine : 13H00
Paraguay : 01H00
-
Chine : 14H00
Paraguay : 02H00
-
Chine : 15H00
Paraguay : 03H00
-
Chine : 16H00
Paraguay : 04H00
-
Chine : 17H00
Paraguay : 05H00
-
Chine : 18H00
Paraguay : 06H00
-
Chine : 19H00
Paraguay : 07H00
-
Chine : 20H00
Paraguay : 08H00
-
Chine : 21H00
Paraguay : 09H00
-
Chine : 22H00
Paraguay : 10H00
-
Chine : 23H00
Paraguay : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez