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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Bulgarie : 06H00
Uruguay : 01H00
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Bulgarie : 07H00
Uruguay : 02H00
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Bulgarie : 08H00
Uruguay : 03H00
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Bulgarie : 09H00
Uruguay : 04H00
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Bulgarie : 10H00
Uruguay : 05H00
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Bulgarie : 11H00
Uruguay : 06H00
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Bulgarie : 12H00
Uruguay : 07H00
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Bulgarie : 13H00
Uruguay : 08H00
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Bulgarie : 14H00
Uruguay : 09H00
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Bulgarie : 15H00
Uruguay : 10H00
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Bulgarie : 16H00
Uruguay : 11H00
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Bulgarie : 17H00
Uruguay : 12H00
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Bulgarie : 18H00
Uruguay : 13H00
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Bulgarie : 19H00
Uruguay : 14H00
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Bulgarie : 20H00
Uruguay : 15H00
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Bulgarie : 21H00
Uruguay : 16H00
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Bulgarie : 22H00
Uruguay : 17H00
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Bulgarie : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón