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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Paraguay : 00H00
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Bolivie : 01H00
Paraguay : 01H00
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Bolivie : 02H00
Paraguay : 02H00
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Bolivie : 03H00
Paraguay : 03H00
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Bolivie : 04H00
Paraguay : 04H00
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Bolivie : 05H00
Paraguay : 05H00
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Bolivie : 06H00
Paraguay : 06H00
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Bolivie : 07H00
Paraguay : 07H00
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Bolivie : 08H00
Paraguay : 08H00
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Bolivie : 09H00
Paraguay : 09H00
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Bolivie : 10H00
Paraguay : 10H00
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Bolivie : 11H00
Paraguay : 11H00
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Bolivie : 12H00
Paraguay : 12H00
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Bolivie : 13H00
Paraguay : 13H00
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Bolivie : 14H00
Paraguay : 14H00
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Bolivie : 15H00
Paraguay : 15H00
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Bolivie : 16H00
Paraguay : 16H00
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Bolivie : 17H00
Paraguay : 17H00
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Bolivie : 18H00
Paraguay : 18H00
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Bolivie : 19H00
Paraguay : 19H00
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Bolivie : 20H00
Paraguay : 20H00
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Bolivie : 21H00
Paraguay : 21H00
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Bolivie : 22H00
Paraguay : 22H00
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Bolivie : 23H00
Paraguay : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz