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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Équateur : 00H00
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Bolivie : 02H00
Équateur : 01H00
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Bolivie : 03H00
Équateur : 02H00
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Bolivie : 04H00
Équateur : 03H00
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Bolivie : 05H00
Équateur : 04H00
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Bolivie : 06H00
Équateur : 05H00
-
Bolivie : 07H00
Équateur : 06H00
-
Bolivie : 08H00
Équateur : 07H00
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Bolivie : 09H00
Équateur : 08H00
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Bolivie : 10H00
Équateur : 09H00
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Bolivie : 11H00
Équateur : 10H00
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Bolivie : 12H00
Équateur : 11H00
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Bolivie : 13H00
Équateur : 12H00
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Bolivie : 14H00
Équateur : 13H00
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Bolivie : 15H00
Équateur : 14H00
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Bolivie : 16H00
Équateur : 15H00
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Bolivie : 17H00
Équateur : 16H00
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Bolivie : 18H00
Équateur : 17H00
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Bolivie : 19H00
Équateur : 18H00
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Bolivie : 20H00
Équateur : 19H00
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Bolivie : 21H00
Équateur : 20H00
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Bolivie : 22H00
Équateur : 21H00
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Bolivie : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Santiago Cruz