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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Uruguay : 01H00
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Barbade : 01H00
Uruguay : 02H00
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Barbade : 02H00
Uruguay : 03H00
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Barbade : 03H00
Uruguay : 04H00
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Barbade : 04H00
Uruguay : 05H00
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Barbade : 05H00
Uruguay : 06H00
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Barbade : 06H00
Uruguay : 07H00
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Barbade : 07H00
Uruguay : 08H00
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Barbade : 08H00
Uruguay : 09H00
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Barbade : 09H00
Uruguay : 10H00
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Barbade : 10H00
Uruguay : 11H00
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Barbade : 11H00
Uruguay : 12H00
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Barbade : 12H00
Uruguay : 13H00
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Barbade : 13H00
Uruguay : 14H00
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Barbade : 14H00
Uruguay : 15H00
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Barbade : 15H00
Uruguay : 16H00
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Barbade : 16H00
Uruguay : 17H00
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Barbade : 17H00
Uruguay : 18H00
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Barbade : 18H00
Uruguay : 19H00
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Barbade : 19H00
Uruguay : 20H00
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Barbade : 20H00
Uruguay : 21H00
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Barbade : 21H00
Uruguay : 22H00
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Barbade : 22H00
Uruguay : 23H00
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Barbade : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez