Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 9H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Paraguay : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Paraguay
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Paraguay : 23H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 01H00

    Paraguay : 00H00

  • Uruguay : 02H00

    Paraguay : 01H00

  • Uruguay : 03H00

    Paraguay : 02H00

  • Uruguay : 04H00

    Paraguay : 03H00

  • Uruguay : 05H00

    Paraguay : 04H00

  • Uruguay : 06H00

    Paraguay : 05H00

  • Uruguay : 07H00

    Paraguay : 06H00

  • Uruguay : 08H00

    Paraguay : 07H00

  • Uruguay : 09H00

    Paraguay : 08H00

  • Uruguay : 10H00

    Paraguay : 09H00

  • Uruguay : 11H00

    Paraguay : 10H00

  • Uruguay : 12H00

    Paraguay : 11H00

  • Uruguay : 13H00

    Paraguay : 12H00

  • Uruguay : 14H00

    Paraguay : 13H00

  • Uruguay : 15H00

    Paraguay : 14H00

  • Uruguay : 16H00

    Paraguay : 15H00

  • Uruguay : 17H00

    Paraguay : 16H00

  • Uruguay : 18H00

    Paraguay : 17H00

  • Uruguay : 19H00

    Paraguay : 18H00

  • Uruguay : 20H00

    Paraguay : 19H00

  • Uruguay : 21H00

    Paraguay : 20H00

  • Uruguay : 22H00

    Paraguay : 21H00

  • Uruguay : 23H00

    Paraguay : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Asuncion :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

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