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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Nicaragua : 00H00
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Uruguay : 04H00
Nicaragua : 01H00
-
Uruguay : 05H00
Nicaragua : 02H00
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Uruguay : 06H00
Nicaragua : 03H00
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Uruguay : 07H00
Nicaragua : 04H00
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Uruguay : 08H00
Nicaragua : 05H00
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Uruguay : 09H00
Nicaragua : 06H00
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Uruguay : 10H00
Nicaragua : 07H00
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Uruguay : 11H00
Nicaragua : 08H00
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Uruguay : 12H00
Nicaragua : 09H00
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Uruguay : 13H00
Nicaragua : 10H00
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Uruguay : 14H00
Nicaragua : 11H00
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Uruguay : 15H00
Nicaragua : 12H00
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Uruguay : 16H00
Nicaragua : 13H00
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Uruguay : 17H00
Nicaragua : 14H00
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Uruguay : 18H00
Nicaragua : 15H00
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Uruguay : 19H00
Nicaragua : 16H00
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Uruguay : 20H00
Nicaragua : 17H00
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Uruguay : 21H00
Nicaragua : 18H00
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Uruguay : 22H00
Nicaragua : 19H00
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Uruguay : 23H00
Nicaragua : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua ainsi que Heure du lever du soleil au Nicaragua et Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua, Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Elena Fernández