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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Mexique : 00H00
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Uruguay : 03H00
Mexique : 01H00
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Uruguay : 04H00
Mexique : 02H00
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Uruguay : 05H00
Mexique : 03H00
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Uruguay : 06H00
Mexique : 04H00
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Uruguay : 07H00
Mexique : 05H00
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Uruguay : 08H00
Mexique : 06H00
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Uruguay : 09H00
Mexique : 07H00
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Uruguay : 10H00
Mexique : 08H00
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Uruguay : 11H00
Mexique : 09H00
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Uruguay : 12H00
Mexique : 10H00
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Uruguay : 13H00
Mexique : 11H00
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Uruguay : 14H00
Mexique : 12H00
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Uruguay : 15H00
Mexique : 13H00
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Uruguay : 16H00
Mexique : 14H00
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Uruguay : 17H00
Mexique : 15H00
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Uruguay : 18H00
Mexique : 16H00
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Uruguay : 19H00
Mexique : 17H00
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Uruguay : 20H00
Mexique : 18H00
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Uruguay : 21H00
Mexique : 19H00
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Uruguay : 22H00
Mexique : 20H00
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Uruguay : 23H00
Mexique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique et surtout Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López