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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Honduras : 00H00
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Uruguay : 04H00
Honduras : 01H00
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Uruguay : 05H00
Honduras : 02H00
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Uruguay : 06H00
Honduras : 03H00
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Uruguay : 07H00
Honduras : 04H00
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Uruguay : 08H00
Honduras : 05H00
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Uruguay : 09H00
Honduras : 06H00
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Uruguay : 10H00
Honduras : 07H00
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Uruguay : 11H00
Honduras : 08H00
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Uruguay : 12H00
Honduras : 09H00
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Uruguay : 13H00
Honduras : 10H00
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Uruguay : 14H00
Honduras : 11H00
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Uruguay : 15H00
Honduras : 12H00
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Uruguay : 16H00
Honduras : 13H00
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Uruguay : 17H00
Honduras : 14H00
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Uruguay : 18H00
Honduras : 15H00
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Uruguay : 19H00
Honduras : 16H00
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Uruguay : 20H00
Honduras : 17H00
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Uruguay : 21H00
Honduras : 18H00
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Uruguay : 22H00
Honduras : 19H00
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Uruguay : 23H00
Honduras : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras, Fuseau Horaire du Honduras également Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras ainsi que Heure du Zenith au Honduras et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ainsi que Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.
Catalina Piñera