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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Chili : 00H00
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Uruguay : 01H00
Chili : 01H00
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Uruguay : 02H00
Chili : 02H00
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Uruguay : 03H00
Chili : 03H00
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Uruguay : 04H00
Chili : 04H00
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Uruguay : 05H00
Chili : 05H00
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Uruguay : 06H00
Chili : 06H00
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Uruguay : 07H00
Chili : 07H00
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Uruguay : 08H00
Chili : 08H00
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Uruguay : 09H00
Chili : 09H00
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Uruguay : 10H00
Chili : 10H00
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Uruguay : 11H00
Chili : 11H00
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Uruguay : 12H00
Chili : 12H00
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Uruguay : 13H00
Chili : 13H00
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Uruguay : 14H00
Chili : 14H00
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Uruguay : 15H00
Chili : 15H00
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Uruguay : 16H00
Chili : 16H00
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Uruguay : 17H00
Chili : 17H00
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Uruguay : 18H00
Chili : 18H00
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Uruguay : 19H00
Chili : 19H00
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Uruguay : 20H00
Chili : 20H00
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Uruguay : 21H00
Chili : 21H00
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Uruguay : 22H00
Chili : 22H00
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Uruguay : 23H00
Chili : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santiago ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Chili.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili ou bien encore Fuseau Horaire du Chili, Heure du lever du soleil au Chili mais aussi Heure du coucher du soleil au Chili ainsi que Heure du Zenith au Chili sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili mais aussi Heure du Crépuscule au Chili, Durée du Jour au Chili sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Chili, Passage à l'heure d'été au Chili.
Sebastián Palacios