Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Équateur

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et l'Équateur ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Équateur quand il est par exemple 7H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Quito, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et l'Équateur, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et l'Équateur, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Quito et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Équateur
Drapeau de l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Équateur : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Équateur ?

Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Équatorienne.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Équateur Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Équateur : 22H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 01H00

    Équateur : 23H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 02H00

    Équateur : 00H00

  • Uruguay : 03H00

    Équateur : 01H00

  • Uruguay : 04H00

    Équateur : 02H00

  • Uruguay : 05H00

    Équateur : 03H00

  • Uruguay : 06H00

    Équateur : 04H00

  • Uruguay : 07H00

    Équateur : 05H00

  • Uruguay : 08H00

    Équateur : 06H00

  • Uruguay : 09H00

    Équateur : 07H00

  • Uruguay : 10H00

    Équateur : 08H00

  • Uruguay : 11H00

    Équateur : 09H00

  • Uruguay : 12H00

    Équateur : 10H00

  • Uruguay : 13H00

    Équateur : 11H00

  • Uruguay : 14H00

    Équateur : 12H00

  • Uruguay : 15H00

    Équateur : 13H00

  • Uruguay : 16H00

    Équateur : 14H00

  • Uruguay : 17H00

    Équateur : 15H00

  • Uruguay : 18H00

    Équateur : 16H00

  • Uruguay : 19H00

    Équateur : 17H00

  • Uruguay : 20H00

    Équateur : 18H00

  • Uruguay : 21H00

    Équateur : 19H00

  • Uruguay : 22H00

    Équateur : 20H00

  • Uruguay : 23H00

    Équateur : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur ou bien encore Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.

Antônio Carlos CostaAntônio Carlos Costa

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