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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Uruguay : 00H00
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Ukraine : 06H00
Uruguay : 01H00
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Ukraine : 07H00
Uruguay : 02H00
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Ukraine : 08H00
Uruguay : 03H00
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Ukraine : 09H00
Uruguay : 04H00
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Ukraine : 10H00
Uruguay : 05H00
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Ukraine : 11H00
Uruguay : 06H00
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Ukraine : 12H00
Uruguay : 07H00
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Ukraine : 13H00
Uruguay : 08H00
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Ukraine : 14H00
Uruguay : 09H00
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Ukraine : 15H00
Uruguay : 10H00
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Ukraine : 16H00
Uruguay : 11H00
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Ukraine : 17H00
Uruguay : 12H00
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Ukraine : 18H00
Uruguay : 13H00
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Ukraine : 19H00
Uruguay : 14H00
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Ukraine : 20H00
Uruguay : 15H00
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Ukraine : 21H00
Uruguay : 16H00
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Ukraine : 22H00
Uruguay : 17H00
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Ukraine : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón