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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Pérou : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Pérou : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Pérou : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Pérou : 00H00
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Ouzbékistan : 11H00
Pérou : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
Pérou : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
Pérou : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
Pérou : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
Pérou : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
Pérou : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
Pérou : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
Pérou : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
Pérou : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
Pérou : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
Pérou : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
Pérou : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
Pérou : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou mais aussi Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres