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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Venezuela : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Venezuela : 18H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Venezuela : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Venezuela : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Venezuela : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Venezuela : 03H00
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Ouganda : 11H00
Venezuela : 04H00
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Ouganda : 12H00
Venezuela : 05H00
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Ouganda : 13H00
Venezuela : 06H00
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Ouganda : 14H00
Venezuela : 07H00
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Ouganda : 15H00
Venezuela : 08H00
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Ouganda : 16H00
Venezuela : 09H00
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Ouganda : 17H00
Venezuela : 10H00
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Ouganda : 18H00
Venezuela : 11H00
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Ouganda : 19H00
Venezuela : 12H00
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Ouganda : 20H00
Venezuela : 13H00
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Ouganda : 21H00
Venezuela : 14H00
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Ouganda : 22H00
Venezuela : 15H00
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Ouganda : 23H00
Venezuela : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Caracas ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Venezuela, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela et surtout Fuseau Horaire du Venezuela ou bien encore Heure du lever du soleil au Venezuela, Heure du coucher du soleil au Venezuela et surtout Heure du Zenith au Venezuela également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela également Heure du Crépuscule au Venezuela, Durée du Jour au Venezuela et Passage à l'heure d'hiver au Venezuela, Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Paulina Obrador