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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Uruguay : 00H00
-
Ouganda : 07H00
Uruguay : 01H00
-
Ouganda : 08H00
Uruguay : 02H00
-
Ouganda : 09H00
Uruguay : 03H00
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Ouganda : 10H00
Uruguay : 04H00
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Ouganda : 11H00
Uruguay : 05H00
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Ouganda : 12H00
Uruguay : 06H00
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Ouganda : 13H00
Uruguay : 07H00
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Ouganda : 14H00
Uruguay : 08H00
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Ouganda : 15H00
Uruguay : 09H00
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Ouganda : 16H00
Uruguay : 10H00
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Ouganda : 17H00
Uruguay : 11H00
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Ouganda : 18H00
Uruguay : 12H00
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Ouganda : 19H00
Uruguay : 13H00
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Ouganda : 20H00
Uruguay : 14H00
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Ouganda : 21H00
Uruguay : 15H00
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Ouganda : 22H00
Uruguay : 16H00
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Ouganda : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón