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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Honduras est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Honduras : 00H00
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Italie : 09H00
Honduras : 01H00
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Italie : 10H00
Honduras : 02H00
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Italie : 11H00
Honduras : 03H00
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Italie : 12H00
Honduras : 04H00
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Italie : 13H00
Honduras : 05H00
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Italie : 14H00
Honduras : 06H00
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Italie : 15H00
Honduras : 07H00
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Italie : 16H00
Honduras : 08H00
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Italie : 17H00
Honduras : 09H00
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Italie : 18H00
Honduras : 10H00
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Italie : 19H00
Honduras : 11H00
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Italie : 20H00
Honduras : 12H00
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Italie : 21H00
Honduras : 13H00
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Italie : 22H00
Honduras : 14H00
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Italie : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ainsi que Fuseau Horaire du Honduras et Heure du lever du soleil au Honduras sans oublier Heure du coucher du soleil au Honduras sans oublier Heure du Zenith au Honduras également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ou bien encore Heure du Crépuscule au Honduras mais aussi Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Elena Fernández