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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Équateur : 00H00
-
Italie : 07H00
Équateur : 01H00
-
Italie : 08H00
Équateur : 02H00
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Italie : 09H00
Équateur : 03H00
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Italie : 10H00
Équateur : 04H00
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Italie : 11H00
Équateur : 05H00
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Italie : 12H00
Équateur : 06H00
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Italie : 13H00
Équateur : 07H00
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Italie : 14H00
Équateur : 08H00
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Italie : 15H00
Équateur : 09H00
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Italie : 16H00
Équateur : 10H00
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Italie : 17H00
Équateur : 11H00
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Italie : 18H00
Équateur : 12H00
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Italie : 19H00
Équateur : 13H00
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Italie : 20H00
Équateur : 14H00
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Italie : 21H00
Équateur : 15H00
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Italie : 22H00
Équateur : 16H00
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Italie : 23H00
Équateur : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Yolanda Naranjo