Décalage Horaire entre l'Islande et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre l'Islande et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 5H en Islande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Reykjavik et Panama, comment calculer le décalage horaire entre l'Islande et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Islande et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Islande et le Panamá : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Islande et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Islande.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre l'Islande et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Islandaise.
  • Islande : 00H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Islande : 01H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Islande : 02H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Islande : 03H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Islande : 04H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Islande : 05H00

    Panamá : 00H00

  • Islande : 06H00

    Panamá : 01H00

  • Islande : 07H00

    Panamá : 02H00

  • Islande : 08H00

    Panamá : 03H00

  • Islande : 09H00

    Panamá : 04H00

  • Islande : 10H00

    Panamá : 05H00

  • Islande : 11H00

    Panamá : 06H00

  • Islande : 12H00

    Panamá : 07H00

  • Islande : 13H00

    Panamá : 08H00

  • Islande : 14H00

    Panamá : 09H00

  • Islande : 15H00

    Panamá : 10H00

  • Islande : 16H00

    Panamá : 11H00

  • Islande : 17H00

    Panamá : 12H00

  • Islande : 18H00

    Panamá : 13H00

  • Islande : 19H00

    Panamá : 14H00

  • Islande : 20H00

    Panamá : 15H00

  • Islande : 21H00

    Panamá : 16H00

  • Islande : 22H00

    Panamá : 17H00

  • Islande : 23H00

    Panamá : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Reykjavik ?

Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.

Luzmila ChoquehuancaLuzmila Choquehuanca

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