Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guyane Française

Quel est le décalage horaire entre l'Irlande et la Guyane Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guyane Française quand il est par exemple 3H en Irlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dublin et Cayenne, comment calculer le décalage horaire entre l'Irlande et la Guyane Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irlande et la Guyane Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayenne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guyane Française
Drapeau de la Guyane Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guyane Française : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guyane Française
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guyane Française ?

Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Irlande.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Guyanaise.

Décalage Horaire entre l'Irlande et la Guyane Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Irlandaise.
  • Irlande : 00H00

    Guyane Française : 21H00 (Jour -1)

  • Irlande : 01H00

    Guyane Française : 22H00 (Jour -1)

  • Irlande : 02H00

    Guyane Française : 23H00 (Jour -1)

  • Irlande : 03H00

    Guyane Française : 00H00

  • Irlande : 04H00

    Guyane Française : 01H00

  • Irlande : 05H00

    Guyane Française : 02H00

  • Irlande : 06H00

    Guyane Française : 03H00

  • Irlande : 07H00

    Guyane Française : 04H00

  • Irlande : 08H00

    Guyane Française : 05H00

  • Irlande : 09H00

    Guyane Française : 06H00

  • Irlande : 10H00

    Guyane Française : 07H00

  • Irlande : 11H00

    Guyane Française : 08H00

  • Irlande : 12H00

    Guyane Française : 09H00

  • Irlande : 13H00

    Guyane Française : 10H00

  • Irlande : 14H00

    Guyane Française : 11H00

  • Irlande : 15H00

    Guyane Française : 12H00

  • Irlande : 16H00

    Guyane Française : 13H00

  • Irlande : 17H00

    Guyane Française : 14H00

  • Irlande : 18H00

    Guyane Française : 15H00

  • Irlande : 19H00

    Guyane Française : 16H00

  • Irlande : 20H00

    Guyane Française : 17H00

  • Irlande : 21H00

    Guyane Française : 18H00

  • Irlande : 22H00

    Guyane Française : 19H00

  • Irlande : 23H00

    Guyane Française : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française et Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française mais aussi Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Catalina PiñeraCatalina Piñera

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