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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Paraguay : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Paraguay : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Paraguay : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Paraguay : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Paraguay : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Paraguay : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Paraguay : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Paraguay : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Paraguay : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Paraguay : 00H30
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Iran : 10H00
Paraguay : 01H30
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Iran : 11H00
Paraguay : 02H30
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Iran : 12H00
Paraguay : 03H30
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Iran : 13H00
Paraguay : 04H30
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Iran : 14H00
Paraguay : 05H30
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Iran : 15H00
Paraguay : 06H30
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Iran : 16H00
Paraguay : 07H30
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Iran : 17H00
Paraguay : 08H30
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Iran : 18H00
Paraguay : 09H30
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Iran : 19H00
Paraguay : 10H30
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Iran : 20H00
Paraguay : 11H30
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Iran : 21H00
Paraguay : 12H30
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Iran : 22H00
Paraguay : 13H30
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Iran : 23H00
Paraguay : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López